Il corso di yoga fit fa parte di un programma fitness dinamico e vigoroso che utilizza anche tecniche di yoga. Rendere il corpo forte, agile e flessibile grazie a un lavoro simmetrico e dettagliato su tutto il corpo e all'uso di specifiche sequenze di posizioni di yoga. Aiuta anche a ristabilire l’allineamento della colonna vertebrale, a ridurre le tensioni muscolari e ad acquistare elasticità, coordinazione ed equilibrio. E' un ottimo metodo di allenamento e può essere praticato da tutti e ad ogni età.
durata corso 50 min.
merc. 11:00->11:50
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